■本报记者徐慧玲
“幼儿时期，如何培养孩子良好的行为习惯？”“青少年处于身心成长的关键阶段，心理出现问题怎么办？”……日前，三亚市吉阳区“心理健康教育”公益课堂开设的心理课程，吸引了30余名家长参加。
“老师说孩子上课老走神”“孩子做事特别慢，一件小事都要磨很久，我在旁边都替他着急”“刚开始写作业，孩子就开始到处找东西，效率非常低”……在公益课堂上，一些家长针对孩子的学习、成长问题向专家进行咨询。
“以上这些问题的主要原因是孩子的专注力不够。”三亚市吉阳区未成年人心理辅导站负责人、心理咨询师任重现场提问，“请问哪位家长辅导孩子做作业时，自己却在一旁玩手机或者看电视？”他的话音刚落，现场约三分之一的家长举起了手。
“家长一边辅导孩子做作业，一边又在旁边打游戏、追剧，这样不仅影响了孩子的学习，也给孩子进行了"三心二意"的不良示范。”任重说，父母是孩子的第一任老师，如果家长平时不注意言传身教，孩子当然就有样学样了。
听完心理咨询师的分析，三亚学生家长张浩（化名）感到有些懊悔，“辅导孩子写作业时，我有时会看抖音或打游戏，孩子已经抱怨过很多次了，但我并没有放在心上。看来孩子的拖延症，我也有责任。”
如何更好地培养孩子的专注力呢？任重认为，家长首先要为孩子营造良好的学习环境。孩子学习时，家长要保持安静。如果家长长期坚持阅读学习，孩子也会耳濡目染；其次，让孩子拥有一个独立空间，这个空间可以是一个房间或一张干净的书桌。家长要适当营造一种“仪式感”，帮助孩子更好地进入学习状态。
此外，要引导孩子“专时专用”，培养专注力。所谓“专时专用”，就是在特定时间做特定事情。“家长可以和孩子约定每晚7时至8时是写作业的特定时间，让孩子独自在书桌前学习。如果孩子碰到疑问，过后再由家长解答。”任重说。
三亚一家幼儿园园长孟显红是吉阳区“心理健康教育”公益课堂的“常客”。“作为一名教师和园长，我和孩子们相处得很愉快。但是，作为一名家长，我和孩子的相处却有些不尽如人意。”孟显红说，“孩子常常抱怨，我对别的小朋友很温柔，对他却没有耐心。”与心理咨询师沟通后，孟显红发现自己与孩子的沟通方式存在问题，“经过一段时间的调整，现在我们的亲子关系已经好了许多。”
据三亚吉阳区教科局局长侯雪华介绍，“心理健康教育”公益课堂是三亚市吉阳区未成年人心理辅导站举办的系列活动之一。今年4月，吉阳区未成年人心理辅导站由吉阳区委宣传部指导成立，为全区未成年人免费提供心理健康服务。
“比起生理问题，心理问题相对隐蔽，造成的危害可能更大。”任重说，吉阳区未成年人心理辅导站成立后，主要针对亲子关系、个人成长问题、人际关系、厌学、考试焦虑、多动障碍、网络成瘾以及情绪障碍等问题进行心理辅导，为青少年的成长保驾护航。
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