过年吃多了，怎么办？专家联手教您这些护胃妙方，赶紧收藏。
吃多了胃胀
山楂白萝卜煎水饮
春节期间，家家户户都是一顿顿丰盛的家宴餐，美味佳肴，杯酒尽欢，一不小心就易吃多了。
河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科主任医师马素平：每年春节因吃多了致使急性胃病发作就医的大有人在。春节期间饮食一般高脂肪高热量，很多人敞开肚皮大吃大喝，殊不知，吃多了对胃的伤害是最直接的，轻者可能会引发打嗝、腹胀、泛酸水等消化不良症状，重者会出现恶心、呕吐、腹痛等急性胃扩张、胃潴留、幽门梗阻等症状，导致胃炎、胃及十二指肠溃疡、上消化道出血，甚至胃穿孔，必须及时就医，否则严重者会危及生命。
如果一旦真吃多了，不要立刻卧床休息，吃撑了首先站起来，可以进行适当的舒缓活动，如散步。
同时，不妨用山楂、白萝卜煎水饮，民间有“萝卜山楂，药铺搬家”的说法，山楂萝卜水有利于消食解腻。
也可以选择口服保和丸、健脾消积类药物。
吃凉了胃疼
生姜红糖代茶饮
中医认为，“胃喜温不喜凉”。不慎吃凉了，要注意腹部保暖，可以用生姜水溶红糖代茶饮，此茶有袪寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用，制作简单，材料易取，喝上一杯让胃立刻暖起来。
但是如果出现呕吐、发烧、腹泻等症状，要警惕是急性肠胃炎，要及时到医院检查治疗，以防因腹泻呕吐脱水。
吃急了食积
揉揉中脘穴
要说春节在吃上的“陷阱”，其中最要警惕的是孩子们。因为孩子们最抵抗不住诱惑，看见丰盛的美食往往容易吃得太急太快、狼吞虎咽。
中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮：父母往往有这样一个误区，孩子狼吞虎咽、大口吃饭的时候，家长在心中窃喜，甚至对孩子这样的吃饭态度给予表扬。
殊不知，小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚未充健，对于食物的消化、吸收能力较弱，吃饭若再狼吞虎咽，食物咀嚼不充分，不仅容易损伤消化道黏膜，还容易导致食积的发生。
这个时候肚子上有个穴位可以来帮忙“消食导滞”，这就是中脘穴，中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸。食指、中指、无名指三指并拢，三指横量为2寸。按揉时，用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压三分钟左右。最后，再加上顺时针按摩腹部5分钟，有积消积，无积健脾，注意此方法腹泻时不适用。（郑新颖）
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