本报讯对于部分年轻人来说，熬夜已经成了生活的常态。近日，某保险平台推出一款“熬夜险”，迅速走红网络。目前，该款保险产品已经下架，但是熬夜带来的“焦虑”却并没有因此消失。据统计，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，90后晚睡成习惯，能够保证早睡早起的90后占比仅有17.5%。专家表示，熬夜对身体的深度危害很大，长期熬夜的人更易患癌症。记者张野
背景
“熬夜险”走红它不是“夜猫子”的护身符
据了解，该款“熬夜险”一年的保费是27.5元，最高保额达到20万。“双11血拼、加班应酬，来份熬夜险护身”的宣传语，更是直击“夜猫子”们的痛点，立马在网络上走红。
“熬夜险”的条款显示，被保险人的年龄范围为18岁-60岁。主要保障有三种：猝死疾病保障，保额20万元；救护车车费，保险金500元；意外伤害身故和残疾，保额20万元。同时，“熬夜险”的宣传图中，还罗列出交通意外、工作应酬意外（喝酒猝死）、熬夜加班猝死、特殊节点血拼猝死等场景，更触动了“夜猫子”们的内心。
不少网友表示，自己正是这款保险的需求者，有些人更是把“熬夜险”当成护身符。“以后可以放肆熬夜了。”“妈妈再也不用担心我加班猝死了。”等段子评论席卷网络。
近日，记者通过客服电话向该保险平台询问“熬夜险”相关内容，被告知“该款保险已经下线优化了。”
一业内人士告诉记者，“熬夜险”并不是一款“新鲜”的产品，它只是普通险的一种。“"熬夜险"只不过是将意外保险、猝死疾病保障和救护车费保险组合打包的产品，之所以能够"火"，是通过营销模式进行包装，让用户有认同感和代入感。”
数据
68%的年轻人每天“晚上不睡，白天不醒”
“熬夜险”的走红，在一定程度上体现了当代人的“睡眠焦虑”。去年，阿里UC和知萌咨询机构联合发布了《2018年中国睡眠指数报告》。这份对16个城市2550个90后人群开展的研究报告，在一定程度上展现了90后年轻人的睡眠状况。
报告显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。
此外，调查显示，90后晚睡已经成为习惯，并且普遍“睡不够”。90后睡眠时间平均值为7.5小时，最短仅仅4个小时，68%的年轻人表示每天根本“睡不够”。
同时，90后晚睡成习惯，数据显示，31.1%的90后属于“猫头鹰”型（晚睡晚起）作息习惯，30.9%的被访者属于“蜂鸟”型作息（晚睡早起），能保持早睡早起“云雀”型作息的90后只占比17.5%。
对于中医主张的“子时大睡，午时小憩”的“子午觉”，90后年轻群体中仅仅有17%以上的人表示能够做到。此外，70%的90后“被动”起床，并且其中一半人群选择继续赖床。
案例1
不是追剧就是玩手机，早睡真的好难
每天早上睁开眼，小刘都很后悔：“说好的早睡早起，昨晚又是很晚才睡……”
小刘是一名公务员，每天朝九晚五的上班时间很规律，但她并没有养成早睡的好习惯，反而是一名“资深”夜猫子。
“每天早上起床都很痛苦，下定决心一定要早睡，但是到了晚上就控制不住自己。”跟很多女孩一样，小刘喜欢追剧，这也成了她下班后的主要娱乐活动，“每次追剧之前都告诉自己，看一会就睡觉，但是不知不觉中被剧情吸引，一集连着一集看，根本停不下来。”
好不容易狠下心把电视关掉，洗漱完后上床睡觉，一看时间还早，小刘便拿出手机开始刷朋友圈，“有时候看到代购发了自己喜欢的东西，就会聊一聊，或者评论一下朋友圈，感觉没过多久，时间就到凌晨1点多了。”每到这个时候，小刘就开始懊悔，但她并没有马上睡觉，“反正都这么晚了，干脆2点再睡吧。”就这样，小刘又玩了半个多小时的手机，才终于“心满意足”地睡觉。第二天早上起来，小刘再次下定决心要早睡，仿佛进入了一个“死循环”。
案例2
晚上应酬多，半夜两三点休息是常事
潘先生在一家科技公司上班，因为工作努力业绩突出，被提拔为公司的中层干部。由于经常要应酬，熬夜已经成为他工作的一部分。
“基本上每周都有两三天跟客户吃晚饭，饭后还要安排一些娱乐节目，几乎都是凌晨1点左右才能结束。回到家还要处理一些公司的事情，凌晨两三点睡觉是常有的事。”潘先生说，不同的客户有不同的喜好，因此饭后的娱乐安排也不尽相同，“有些喜欢唱歌，有些喜欢喝茶，一些年轻的客户还喜欢去酒吧。”潘先生称，他经常将“夜生活”安排得很丰富，导致每天睡眠时间都不够。
“跟爸妈通电话时，他们经常叮嘱我要早睡早起，但是实在做不到。”潘先生无奈地说。
专家长期熬夜的人肝癌发病率比正常人高
“很多人认为熬夜不是什么大事，补个觉就能缓过来，其实这种认知是错误的。”海南省肿瘤医院急诊科主任张洁说，经常熬夜的人会出现头昏脑胀、记忆力减退、没有精神等身体问题。
“人们白天的时候，是交感神经的兴奋期。到了夜间，应该是迷走神经的兴奋期。但是如果这两个兴奋期混乱，就容易造成内分泌失调，引发心脑血管疾病，严重的可以造成猝死。”张洁介绍，睡觉的时间也是身体各个脏器细胞休息的时间，熬夜就代表着这些器官不仅得不到休息，还要保持“超负荷”的工作状态，导致身体免疫力降低，“免疫力一降低，各种疾病就会趁虚而入。”
此外，长期熬夜的人，癌症发病率也比正常人高。有医学研究表明，经常熬夜的人患胰腺癌的概率要比正常人高3倍，“肝癌的发病率也比正常人要高很多。”张洁说，因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
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