扬帆出海、皮划艇、攀岩……“六一”快来体验丰富多彩的亲子运动小小少年，一起动起来！

①孩子们在户外骑行。②皮划艇是当下流行的亲子互动项目。③在练习攀岩的孩子。本组照片由受访者提供■本报记者林诗婷

去沙滩玩海感受天蓝海阔，去动植物园和大自然亲密接触，去水上乐园邂逅夏日清凉……萌娃们期待已久的“六一”儿童节即将到来，海南丰富的亲子游产品已轮番登台。

这个“六一”，少年们来开启一趟海岛运动体验之旅吧！

帆船：激流勇进，争当勇士

对于孩子来说，海南最具吸引力的莫过于宽广而神秘的大海，大海是魅力无限的风景，更有许多值得去探索、发现的“宝藏”。向往大海的孩子，不妨尝试学习帆船等海上运动，乘船出海、扬帆竞技，去感受海洋的壮阔，去寻找亲近大海的勇气。

“我非常喜欢水上运动，乘着帆船航行在大海上，让我更坚强，学会迎难而上、永不放弃。”5月25日，2019年中国家庭帆船赛三亚站在三亚湾拉开帷幕，来自海南中学三亚学校的小参赛者王紫宇说。

此次参赛，王紫宇担任主帆缭手，她要时刻紧盯着船帆，感受它的变化，在保持最快帆形的同时，还必须和舵手协调合作，确保帆船航行顺利。与王紫宇一起合作的，还有来自三亚市第九小学一年级的纪定熙：“这次是我第二次参加帆船比赛了。刚接触帆船时，很多理论知识都不太理解，在实践中便慢慢学会了。学习帆船能和小伙伴共同面对风浪的挑战，我特别喜欢这项运动！”

“帆船是一项集竞技、观赏、探险于一体的体育运动项目，需要船员们的默契配合。儿童学习帆船可以培养乐观开朗的性格，提升团队合作意识，培养孩子战胜困难、克服恐惧的勇气。”三亚市帆船帆板运动协会的金萍说，8岁至14岁的孩子可以学习OP帆船，如果要具备参赛能力，需要半年以上的训练。

◆◆小贴士

地点：三亚市天涯区海上运动中心面向儿童开设帆船课程。

收费：初级培训费用约1000元/人，学成后可具备独立驾船能力。

注意事项：学生需要身体健康、会游泳；每次训练的时间最好控制在2小时左右。

皮划艇：齐心协力，合力前进

海南景色怡人，不仅有海天一色的壮丽风光，也有树木丛生、溪水潺潺的山林美景。在秀丽山湖中开展皮划艇等亲子互动项目，能培养孩子的团结协作能力，也能近距离感受大自然，可谓一举多得。

“我和小搭档一起合作，一边喊口号、一边划桨，成功划到了终点！”回忆起在万宁兴隆热带花园的湖中体验皮划艇的场景，来自三亚的11岁小朋友孙馨仍十分兴奋，边说边手舞足蹈地向海南日报记者演示着。

对于“小掌舵手”来说，体验皮划艇有什么注意事项呢？“初次驾驶皮划艇，要做好准备工作，包括穿好救生衣、护腕护膝、头盔等安全防护衣物，同时要学习基本动作要领，学习如何通过改变船桨角度实现皮划艇前进、后退、转弯。”万宁兴隆热带花园研学营地负责人陈毓俊说。

“配合非常重要，我和搭档2个人一起操控一艘皮划艇，划桨的劲要往一处使，合作越默契，艇跑得就越快，特别有趣！”孙馨说。

陈毓俊介绍，孩子们体验皮划艇需要慢慢克服内心恐惧，逐步适应水流速度后，就不会害怕风浪，能培养冒险意识和探索精神。

◆◆小贴士

地点：万宁兴隆热带花园开放儿童皮划艇训练营地。

收费：体验一次300元左右，费用包含皮划艇学习、体验以及自行车、露营等其它营地项目。

注意事项：体验前要仔细检查安全设施；湖中体验皮划艇难免会遇到风浪，要提前教导孩子不要惊慌，学会冷静处理不同类型的紧急情况。

攀岩：克服恐惧，挑战自我

海滩、森林、湖泊、山地……丰富的自然资源，让海南成为全国各地驴友的户外运动热门目的地，激活了“体育+旅游”等特色项目发展。对于乐于挑战自我的孩子来说，除了水上项目、登山骑行，还有哪些户外活动可以参与？能克服心理恐惧、感受运动激情的攀岩运动值得体验。

“孩子们在海南的营地里露营，在森林中认识动植物、体验攀岩运动，非常有挑战性。”日前在海南开展研学旅行的广东雍日国际教育研学团相关负责人说。

不过，对于很多小朋友来说，攀岩初始体验并不如想象中有趣。“刚开始学习攀岩的时候，特别紧张，看到几层楼高的攀岩墙，双腿一直发软。”三亚市挚慈学校五年级学生李晴说，在教练的指导下，她才慢慢克服心理恐惧，从最初手脚不听使唤乱爬，到现在慢慢掌握了技巧，学会手脚相互配合，一步步爬到终点。

三亚市挚慈学校体育老师苏俊旺说，小学、初中的孩子都可以尝试攀岩运动，这有助于锻炼四肢和开启智慧，增强身体的柔软度与协调度，学习克服心理恐惧，培养孩子的探险精神和毅力。同时，攀岩需要全部注意力集中在岩壁上，对孩子专注度的培养也十分有益。

◆◆小贴士

地点：三亚国兴体育馆、万宁兴隆热带花园开设儿童攀岩训练营地，此外有些商城、酒店的儿童乐园也提供攀岩场所。

收费：体验一次30元至50元不等，也有其他体验套餐。

注意事项：体验前要仔细检查安全设施，在教练指导下进行；孩子在攀岩时，家长要多多加油打气，树立孩子自信心。

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