动感健身操 快乐又健康

海垦健身操队。王宏 摄■本报记者王宏

6月20日上午8时，在海口金牛岭公园的一块空地上，海垦健身操队170多名队员排着整齐的队列，身穿统一队服，精神抖擞、整齐划一地做着“中国之梦”健身操。

“以前因年纪大，缺少运动，身体常有小毛病。自从加入健身操队后，经过有规律的健身运动，原来的老年病症都减轻了，做家务也有劲了。”站在健身操队伍前面的领队胡蓉，每一个动作都很标准。

这几年，为了让队员们更好地学习健身操，队长许月娥几乎每天晚上都会按照网络视频教材，一个动作一个动作地模仿学习，等到熟练掌握后，她再耐心地教队员，通过这种方式，健身操队的整体水平得到了很大提升。

省农垦总局退休干部谭丽开介绍说，每次训练队员都很积极，准时到场，很少有队员缺席训练，使这支健身操队渐渐有了凝聚力。如果哪位队员患病没来参加训练，队员们都会非常关心，三五成群去看望患病队员，嘘寒问暖。

“海垦健身操队员还非常有爱心。去年初，健身操队受邀去屯昌县新兴镇敬老院表演健身操，临出发前，每个队员都准备了一份小礼物。”省农垦总局退休干部曾顺勋回忆说，来到敬老院，队员们献上精彩的健身操，还为老人理发、打扫卫生。

这支健身操队不仅在垦区参加表演，还经常在海口万达广场、万绿园、双创广场等地，参加市政府组织的推广健身操活动。在表演现场，许多热心观众自发加入健身操队，模仿学习队员的健身操动作。通过推广活动，健身操也走进了百姓生活，拉近了与大众的距离。

（本报海口6月24日讯）

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