未成年人沉迷短视频危害大莫让时光从指尖滑过

观看短视频的孩子。本报记者 李天平 摄

■本报记者徐珊珊徐慧玲

“孩子一有空就看短视频，一看就是好几个小时”“短视频一刷就停不下来”……寒假模式开启后，海南省许多中小学生在家里观看短视频的现象非常普遍。如何防范孩子沉迷短视频，成为摆在家长面前的一道难题。

“短视频一刷就停不下来”

今年寒假模式开启时，海口市民黄女士格外高兴，在灵山中学读高一的女儿小露放假了，“女儿平时在学校寄宿，周末也要去补习，现在终于可以利用假期陪陪家里的老人了。”

不料，黄女士的设想落空了。她告诉海南日报记者，“回到老家后，女儿整天抱着手机，根本停不下来。除了不停看短视频，她偶尔还会对着手机唱歌、跳舞或模仿拍摄视频。有时候一个上午过去了，也没有和家人说上几句话。

指尖在屏幕上飞速滑动，遇到喜欢的短视频就给个赞……小露观看的短视频内容十分丰富，包括美食博主的美食推荐、旅行达人的美景分享和路人随机拍摄的视频等。“我们班不少同学都喜欢在快手、抖音等平台观看短视频，大家还会在群里分享自己拍摄的视频。”小露坦言，她观看短视频的目的主要是放松消遣，但由于缺乏时间管理观念和自我约束力，时间很容易就在不经意间流走了。

短视频对未成年人的吸引力巨大，缺乏自制力的学生容易沉迷其中，不仅会浪费大量时间，还可能影响身心健康。采访中，不少家长对此表示非常担忧。

在海南中学三亚学校上初二的晓华，上学期考试成绩不太理想。他原想合理利用假期为自己多“充电”，但是还是忍不住频频拿起手机，“短视频一刷就停不下来。”

“长此以往，孩子的视力肯定会受到影响。”晓华的父亲说，为了防止儿子沉迷短视频，他和儿子“约法三章”，每天必须完成学习任务后才能玩手机。

短视频为何能勾住孩子的心？

海口市长滨小学校长王先云表示，正所谓“知己知彼方能百战百胜”，要防范孩子沉迷短视频，就必须先了解孩子喜欢观看短视频的原因。“许多短视频内容新奇、节奏轻快、轻松幽默，对未成年人等群体来说具有很强的吸引力。观看短视频成为一些学生释放学习压力、逃避现实的方式。此外，观看短视频是部分学生寻找归属感的一种方式。有些学生在家庭、学校、同伴中很难找到归属感，便在短视频等虚拟的网络世界寻找。”

海南省心理健康教育特级教师李惠君认为，未成年人沉迷短视频的原因包括外因和内因两个方面。外因方面，短视频的吸引力很容易让人沉迷其中，其中也包括自制力差的未成年人。同时，未成年人容易受到同伴的影响。如果同伴都在聊短视频的相关内容，你不了解就无法融入同伴和团体中。内因方面，未成年人喜欢新奇的事物，短视频能够满足他们这方面的需求。但是，由于自控能力和辨别能力较弱，许多人容易沉迷其中。此外，有些青春期的孩子会对父母等权威产生一种逆反心理，容易在短视频里寻找情感的寄托和慰藉。“兴趣爱好少、没有丰富课余生活的孩子，更容易沉迷于短视频中。”

“短视频满足了很多未成年人的好奇心。不少短视频平台会利用算法按照用户偏好来推送内容，不少成年人一刷都停不下来，更何况是缺乏自制力的学生。”海南中学三亚学校语文教师林德武说。

海南师范大学教育学院教授李伟言认为，随着电子信息技术的普及和互联网崛起，跳绳、弹弹珠、滚铁环等多人参与的中小学传统游戏逐渐式微。过去，这些传统游戏既能益智健身，又能培养学生的合作精神和规则意识。如今，传统游戏越来越玩不起来，未成年人休闲的方式越来越固化在手机和网络上，沉迷短视频现象十分普遍。

堵而抑之不如疏而导之

接受海南日报记者采访时，多位专家表示，防范孩子沉迷短视频，需要家长、学校和社会形成合力。

“中小学生是网络时代的原住民，他们的学习生活与互联网密不可分。随着移动终端普及和网络的提速，短视频受到越来越多人的青睐。对于孩子沉迷短视频的行为，堵而抑之不如疏而导之。”王先云提出了以下建议：

首先，家长要做好榜样，给孩子提供有效陪伴。如果家长也沉迷短视频，那么教育孩子时就很难有说服力。陪伴是家庭教育的重要方式，建议家长多与孩子一起参加亲子共读和户外运动等。孩子闲暇时间得到充实，就会逐渐摆脱对短视频的沉迷和依赖。寒假中，家长可以与孩子一起制定观看短视频的时间和规则，不能一堵了之。对于沉迷短视频的孩子，家长和老师要在生活和学习中给予更多关爱。

其次，学校可利用短视频教学。短视频具有“短、快、精”的特点，将其运用到课堂教学中能增加课堂趣味性，激发学生自主学习的主动性。教师可以让学生结合学习内容，学习制作短视频，将学生从被动的观看者变为主动的创造者。此外，有关部门要加强监管，营造风清气正的网络环境。

当前，部分未成年人沉迷手机、网络游戏和短视频等问题较为突出。近期举行的2021年全国教育工作会议明确，要促进学生身心健康全面发展，抓好中小学手机等五方面管理。

李惠君建议，学校和家长要指导孩子们做好时间管理、对手机等电子产品进行有效管控，引导他们认识到时间应该花在哪里，才能带来更多幸福感和自信，收获更丰富的情感体验。例如，家长在周末时多安排一些对孩子成长有意义的亲子活动和共处时光，例如看电影、亲子共读、制作美食等。同时，学校和家长要想方设法去丰富孩子们的课余生活，培养更多兴趣爱好。“如果一个孩子课余生活很丰富，经常参加运动、阅读、公益活动、兴趣小组活动，就不会花费太多时间在短视频上。”

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