新海南客户端、南海网、南国都市报6月4日讯（记者王洪旭）6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题为“"目"浴阳光，预防近视”。随着电子产品使用增多、户外活动减少，儿童青少年近视人数日趋增长。对此，海南医学院第二附属医院眼科主任、副主任医师吴子东表示，为了孩子的眼健康，一定要采取相应的防控措施，科学预防近视。
吴子东表示，孩子从婴儿到幼儿发育的过程中，会从远视变成近视，晶状体的厚度也在不断地增加，在幼儿学龄阶段前后也就是6岁左右，用眼的时间加长和眼球本身发育的因素，非常容易导致近视。
近视成因分为先天因素和环境因素，由先天因素为主导致的高度近视，其患病率较为恒定。“后天环境因素中，生活方式特别是户外活动不足、学业负担过重等引起的近视越来越明显。”吴子东表示，近视发病率居高不下的原因，也与中国的家庭教育观念有关系。一方面，家长对孩子期望值高，青少年忙于各种兴趣班，导致少有时间通过户外活动放松身心；另一方面，越来越多的科技产品（智能手机、平板电脑等）使孩子们经常长时间注视电子屏幕，导致他们用眼强度大增，眨眼频率降低。
预防儿童近视5个方法
1.保证营养充足。及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、红枣等新鲜蔬果。少吃炸鸡、薯条、蛋糕等“垃圾食品”。
2.规划用眼时间，避免过度用眼。比如看书、画画、看电子产品等，最好每过30分钟提醒孩子闭眼休息1分钟。积极进行远眺，一天最好远眺3-4次。
3.打造一个合适的用眼环境。孩子读书写字时，要做到三个“一”：握笔的手离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿。
4.多参加户外活动。自然光是复合光，对眼睛的发育更佳，多带孩子出去玩一玩，既让他们放下了手机和平板电脑，又对视力好。
5.定期进行视力检查。儿童眼睛处于发育期，正常从3岁起，每半年到正规医院做一次眼睛和视力检查，并建立屈光发育档案，进行连续跟踪。
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