从幼儿园到小学，如何开启新的学业生涯 孩子上学了家长准备好了吗?

海口市美兰区英才小学滨江分校一年级学生迎来新学年。本报记者 张茂 摄惠君老师：

您好！我儿子今年9月将成为一名小学生。像所有一年级新生家长一样，我们对此既欢喜又担心。俗话说，好的开始是成功的一半。每个家长都希望自己的孩子能在小学有一个好的开始。请问我们该从哪些方面入手，才能更好地帮助孩子开启小学生活？请赐教。谢谢！

——有些不知所措的家长

家长：

您好！来信已拜读。你所担心的也是所有家有儿女初上学的父母共同的心声。新学年开启后，学生们从自由舒适的暑假进入紧张的学习模式，有些人会出现开学综合征的症状，例如对新环境的抗拒、早上起床困难、上课时注意力不集中、迟到早退等，这些都是适应不良或适应困难的表现。联合国教科文组织的一项调查表明，40%的小学生入学后,有学习不适应等问题。而对小学一年级新生家长的调查表明，53%的家长对孩子开始上学读书，感到“压力山大”。

事实上，适应困难是许多新生在开学初期存在的暂时性身心反应。一般来说，一个月后，当孩子们熟悉了学校环境，在人际交往中找到归属感，建立与新环境相适应的生活节奏后，适应困难就会烟消云散。孩子们可以从这个过程中获取宝贵经验，这样的经历为他们今后走向更广阔的人生舞台奠定了坚实的心理基础。因此，适应新学年和新环境其实是成长的必修课。

小学一年级新生家长要在开学第一个月里督促孩子做好“三个主动一个养成”的功课，具体内容如下：

1.主动认识新环境。开学第一天，家长可以陪孩子在校园里走走看看，提醒孩子关注校园各功能区的分布，了解教室、卫生间、教师办公室、运动场和其他功能区的具体位置。建议家长和孩子一起画一张学校各功能区的分布图，将环境具象化。家长可以借助这张图，跟孩子玩一玩认识学校新环境的游戏，帮助孩子熟悉和悦纳新环境。

2.主动结识新同伴。引导孩子积极主动与人交往。例如，主动用礼貌用语与人打招呼，记住并叫出同伴的名字，由近及远认识身边的同伴，逐渐扩大自己交往的范围；主动邀请同伴一起玩游戏、完成任务，学会与人分享自己喜欢的事物等。每天接孩子回家时，家长可以询问孩子今天结识了哪些新朋友？和朋友一起做了哪些好玩的事？孩子在学校结识朋友后，就容易对新环境产生归属感。此外，有朋友结伴的孩子也不容易受到校园欺凌的伤害。

3.主动建立新秩序。家长应指导孩子了解学校的规章制度、作息时间、课程表和活动安排等，并督促孩子建立相应的生活秩序。具体包括熟悉班主任和各门学科的任课老师，了解班级规章制度，制作常规活动表等。当孩子对新环境的要求了然于心并落实到行动中时，他就找到了与新环境和谐共处的规律，拥有了稳定感和掌控感。

4.养成新习惯。小学阶段最主要的任务是帮助孩子养成良好的学习习惯和生活习惯。相关研究表明，一种行为坚持21天就可以初步养成习惯。习惯一旦养成，会大大节省做事精力，提高做事效率。开学第一个月，家长要让孩子养成规律作息、规范书写、按时完成作业、遵守课堂纪律和学校规章制度等良好习惯。家长要帮助孩子养成早睡早起的习惯，督促孩子养成定时定点完成作业、收拾文具整理书包、睡前准备好次日上学所需衣物用品等习惯。特别要重视培养孩子的时间观念和时间管理能力。家长可利用日常生活事件和学习任务，训练孩子养成准确感知和合理分配时间的习惯。

做好上述四门功课，将有效帮助孩子迅速适应新环境，建立新的人际交往圈和新的生活节奏。

惠君

（作者系海师附中心理教育中心主任、心理健康教育特级教师）

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